العادات الذرية

«وجدت إحدى الدراسات أنه إذا كان حاصلُ ذكاء أقربِ أصدقائك في الحادية عشرة أو الثانية عشرة مرتفعًا، فسيرتفع حاصلُ ذكائك في الخامسة عشرة، حتى بعد أخذ معدلات الذكاء الطبيعية في الاعتبار؛ فنحن نتشرّب صفاتِ وممارساتِ مَن يحيطون بنا.»

«بإمكانك الجمع بين «تجميع المغريات» و«تكديس العادات»؛ والمعادلة هي: بعد [العادة الحالية] سأقوم بـ[العادة التي أحتاجها]، وبعد [العادة التي أحتاجها] سأقوم بـ[العادة التي أرغب فيها].»